Tak bisa dimungkiri bahwa masa lalu yang kelam kerap menimbulkan trauma, rasa ditolak, patah hati, bahkan depresi. Orang yang mengalami kondisi seperti itu perlu melakukan self healing supaya batinnya yang terluka bisa dipulihkan dan berdamai dengan masa lalunya.

Self healing sebenarnya bukan satu-satunya cara untuk memperbaiki diri sendiri, namun langkah ini tidak ada salahnya dicoba. Dengan begitu, orang dapat menjalankan aktivitas sehari-hari tanpa dibayang-bayangi kejadian di masa lampau yang membuat hati pilu.